あなたは、どんな最後を迎えたいですか。 　 あなたの命が残り１年しかないとしたら、あなたは、どんなことをしたいでしょうか。 　 例えば、好きな料理をとことん食べる、大切な人と一緒に過ごすなど、考えればやりたいことはたくさんあると思います。 まずは、具体的にやりたいことをイメージしてみましょう。 　 そして、そのイメージ...

好きなことをした方がよいと、言われることもあると思います。 しかし、ときと場合によって、使い分けた方がよいです。 好きなことをすれば、気分はよくなります。 好きなことを仕事にすれば、モチベーションは上がり、多くの人を幸せにすることができることでしょう。 また、好きなことをやり続ければ、スキルは上がり、より楽しく好きにな...

人を大切にすることは大切ですね。 しかし、その「人」の中には、あなた自身も含まれています。 優しい人ほど、相手を大切にし過ぎて、自分自身をないがしろにしてしまうことがあります。 ぜひ、人を大切にするという言葉の「人」という文字に、あなたを入れてみましょう。 優しい人ほど、相手の気持ちがわかる人が多いです。 相手の気持ち...

あなたは、一日の中で、ゆっくり過ごすことができる時間がありますか。 もしないのであれば、１０分でもよいので、ゆっくりできる時間を確保できるように努めてみましょう。 きっと、今より心が楽になるはずです。 　 中学生はとても忙しいです。 朝起きて、学校へ行き、帰宅すれば塾へ行ったり、宿題をやったりします。 さらに、スマホを...

「思いを行動に移そう」と、よく言われます。 思いをもっただけでは、何事も成果につながらないからです。 思いを行動にして初めて、成功や失敗が生まれます。 　 例えば、仲間を大切にしようと思ったとしましょう。 仲間を大切にするためには、仲間が困っていると感じたら声をかけることが大切ですし、仲間が頑張っていたら共に頑張る優し...

中学校生活の半分が終わりました。 中学校の２年生の１０月と言うのは、中学校生活の折り返し地点です。 しかし、ここからが大変なんです。 　 中学校１年生。 きっと、小学校との環境の違いに、わくわくどきどきしていたと思います。 何事も初めての体験になり、真っすぐな気持ちで、物事に取り組むことができていたと思います。 また、...

あなたは、メンタルは強い方ですか。 それとも、弱い方ですか。 しかし、今の言い方は間違いです。 正しくは、今、あなたは、メンタルが強くなっていますか。 それとも、メンタルが弱くなっていますか、です。 メンタルに強いも、弱いもありません。 メンタルは、そのときの状況次第なのです。 例えば、メンタルが強い人がいたとしましょ...

２年生になると、後輩ができます。 そして、部活動では、夏が終わると3年生が引退し、２年生が主力となります。 １年生の頃は、準備や片づけ、プレー面など、何をやったらよいか分からなかったことが多かったと思います。 しかし、先輩方に教えてもらって、少しずつできることが増えてきました。 今度は、２年生という立場になったあなたた...

「情けは人のためならず」と言う言葉がありますね。 人に親切にすると、巡り巡って自分に返ってくるという意味です。 しかし、それだけでなく、人に親切にすること自体が自分自身を幸せにするのです。　 人に親切にすると、脳にオキシトシンという物質が流れます。 オキシトシンは、別名、幸せホルモンと言われています。 つまり、人に親切...

仲間に合わせすぎて疲れてしまっている人はいませんか。 中学校では、周りも目が気になる年ごろでもあります。 そのため、自分の思いを後回しにして、周りの人の思いに振り回されてしまうこともあります。 　 では、どうしたらよいのでしょうか。 　 それは、自分自身を知り、自分をもつことです。 　 あなたは、自分自身の好きなことや...

毎日が大変ですよね。 一つやるべきことが終わったと思えば、新しい仕事がすぐに入ってきます。 なかなかゆったりする時間がありません。 しかし、そんなときこそ、ゆっくりする時間を確保してみましょう。 少し、心も体も休憩させることで、エネルギーが回復し、活力が湧いてくるはずです。 忙しいときこそ、少し休憩という言葉を覚えてお...

大切なことってたくさんありますよね。 友達や勉強、運動、睡眠など、どれも大切なことです。 しかし、大切なことが多すぎて疲れてしまうこともしばしばあるのではないのでしょうか。 大切なことを大事にすることは重要ですが、大切なことを減らすことも大切です。 また、大切なことに優先順位をつけることも大切です。 例えば、友達。友達...

やらなければならないことを後回しにしたことはないでしょうか。 やらなければならないことを今すぐに行った方がよいことは、誰でも知っていますね。 しかし、やりたくないから、今は気分がのらないから、やらなければいけないと分かっていても、なかなか手に付けることができないことは、多々あるのではないのでしょうか。 しかし、以下で説...

あなたは絶好調でしょうか。 それとも、落ち込んでいるでしょうか。 どちらにしろ、心を整えることが大切です。 「えっ絶好調のときも心を整えることが大切なのですか」と質問がきそうですが、絶好調のときも、落ち込んでいるときも、平常心に戻すことが大切です。説明していきますね。 　 まず、理解しやすい、落ち込んでいるときから考え...

やらなければいけないことが多すぎる・・・。 やりたいことをやる時間がない・・・と思っている人は多いと思います。 そして、やらなければいけないことを置いておいて、やりたいことを優先している人も多いと思います。 　 では、どうしたら時間を生み出すことができる人になるのでしょうか。 それは、３つのことを意識するだけで、時間に...

中学生の目標として、自立、自律があります。 自分の人生を自分自身の力で歩いていく力を中学校ではつけていきたいです。 そのためには、まず、自分自身で物事を選択して、前向きに行動していくことが大切ですね。 　 では、何から始めたらよいのでしょうか。 それは、自分自身を知ることです。 自分は何が好きなのか、得意なのか。 自分...

あなたは、今幸せでしょうか。 幸せだと答えた人は、問題ありません。 このまま幸せな人生を歩んで行ってもらいたいと思います。 しかし、幸せではないと答えた人は、立ち止まって考えてみるとよいでしょう。 きっと、今より幸せだと感じられるようになるはずです。 　 幸せだと答えられない人の中には、自分の幸せ以上に相手の幸せを大切...

人は、苦手なことや短所に苦しむこともあります。 逆に、得意なことや長所によって、人に貢献することができれば、あなたは幸せを感じることができます。 だから、短所をなくして、長所を伸ばそうと、よく言われます。短所によって苦しむことがあり、長所によって幸せを感じられるのであれば、短所をなくして、長所を伸ばすことができれば、き...

あなたが正しいと思う生き方で生きてみましょう。 人には価値観があります。 そして、価値観は一人一人違います。 あなたがよかれと思ってやったことでも、相手にとって喜ばれないこともあることでしょう。 その逆に、あなたが何げなくやっていることでも、相手を喜ばせることもあります。 あなたの気持ちや行動がどうであれ、相手に与える...

最近、悩んでいることはありますか。 たびたび人は、悩みを抱えます。 そして、苦しんだり、つらくなったりします。 悩んだときに、あなたはどう考えていますか。 気持ちは苦しい、つらいと感じますが、悩みに対する考え方は変えることができます。 悩んでいるときに考え方を変えようと努めると、少し気持ちが楽になっていきます。 では、...

リーダーとして大切にしたいことって何だと思いますか。 いくつかありますが、今回は、思いを語るという点においてお伝えしていきます。 　 リーダーの役割は、仲間に夢を見させ、モチベーションを上げることです。 だから、誰よりも、夢に対して熱い思いをもち、ときに感情をあらわにする必要があります。 　 例えば、夢に向かっての企画...