はじめに

私の息子は、プロ野球選手になるという大きな夢を抱いています。
その夢を実現するためには、どれほどの努力と練習が必要なのでしょうか。
調べたところ、明確な情報は見つかりませんでした。

そこで、息子の成長記録を基に、プロ野球選手になるためには、どのような練習が必要で、どのくらいの練習量が必要かを紹介したいと思います。
この記録が、同じ夢を持つ他の方々の参考になれば幸いです。

もし息子がプロ野球選手になることができなかった場合、それ以上の練習量が必要であると考え、参考にしていただきたいです。

プロ野球選手への道

練習メニューや設備の紹介はこちらプロ野球選手への挑戦

はじめに 私の息子は、プロ野球選手になるという大きな夢を抱いています。その夢を実現するためには、どれほどの努力と練習が必要なのでしょうか。調べたところ、明確な情報は見つかりませんでした。 そこで、息子の成長記録を基に、プロ野球選手になるためにはどのくらいの練習が必要かを紹介したいと思います。この記録...

一日のスケジュール

毎日、上記のような生活をしています。

週末の試合、うちの子はまたベンチ。帰りの車で「なんで出られないんだ」と言いそうになったことはありませんか。

わが子が試合に出られない時期は、正直なところ、本人より親のほうが悔しかったりします。でも、その悔しさをそのまま言葉にすると、子どもの気持ちはもっと沈んでしまいます。この記事では、控えの時期に親がどこを見て、何を言い、家で何をすればいいのかを３つにしぼってまとめました。動画版もあわせてどうぞ。

結論：控えの時期に親ができる３つのこと

1. 出られない理由を分けて見る
2. 指導者には「伸ばす点」を聞く（出場のお願いはしない）
3. 家ではその１点だけを続け、１か月前の本人と比べる

控えの時期がつらいのは、「何をすればいいのか分からない」からです。やることがはっきりすると、子どもも親も落ち着いて過ごせるようになります。

まず知っておきたいこと：控えの時期は誰にでもある

試合に出られない時期は、ほとんどの選手が一度は通ります。本人の失敗というより、「今はそういう時期」と受け止めるところから始めます。

気をつけたいのは、親の焦りや落ちこみは子どもに伝わるということです。親が「このままで大丈夫か」と顔に出していると、子どもは「自分のせいで親をがっかりさせている」と感じやすくなります。

子どもが試合でどれだけ活躍するかは、親がどうにかできるものではありません。モヤモヤしたときは「これは誰の課題だろう」と一度考えてみると、親が手を出すところと、任せるところが分けやすくなります。

①出られない理由を３つに分けて見る

「なぜ出られないのか」をひとまとめにせず、分けて見ます。

• 技術と体の成長の差：打つ・投げる・捕るの技術に加えて、体の大きさや力の差。成長期は個人差がとても大きく、今は差があっても、後から追いつくこともあります
• 練習に向かう姿勢：練習中の集中や、教わったことを素直にやってみる姿勢。指導者はここもよく見ています
• チームの方針：勝つことを優先する時期なのか、全員を育てる方針なのか。本人の力とは別のところで決まっている場合もあります

どれが大きいかによって、親がすることはまったく変わります。体の成長の差が大きいなら、焦らず土台づくりを続ける時期。姿勢の問題なら、家での声かけで支えられることがあります。チームの方針なら、本人のせいではないことを親子で確認しておけば十分です。責める前に、まずどれが大きいのかを冷静に見ます。

プロ野球選手への道

同じ学年の子と比べて焦ってしまうときは、こちらもどうぞ【親のための野球】同じ学年のあの子と比べて、焦っていませんか？｜「うちの子だけ下手」と感じたときに親が見る場所｜プロ野球選手への道

同じ学年のあの子はヒットを打っているのに、うちの子は……。試合を見ながら、ふとそう思ってしまった日はありませんか。 「うちの子だけ下手かも」という不安は、少年野球の親なら一度は通る道です。この記事では、そう感じたときに親がどこを見ればいいのか、比べる相手を「ほかの子」から「過去の本人」に変える見方と...

言わないほうがいい３つの言葉

控えの子に、つい言ってしまいがちな言葉があります。

• 「なんでできないの」：本人がいちばん分かっていることを重ねるだけになります
• 「もっと頑張れ」：何をどう頑張ればいいのかが見えず、気持ちだけが追いつめられます
• 「練習すれば出られる」：親には守れない約束です。出られなかったとき、練習した自分まで否定してしまいます

「悔しくないの？」「このままだと出られないよ」も同じです。悔しさは、本人の中にもうあります。

かわりに、過程と「先の目標」を言葉にする

かわりにかけたいのは、前より良くなったところを具体的に言う言葉です。「前より速いボールが投げられるようになったね」「最後まで声が出ていたね」。結果ではなく、取り組みそのものを認めます。

もう一つは、今の順番ではなく先の目標を一緒に描くこと。「いつ、一番活躍したい？」と聞いてみると、目線が今週の試合から、少し先の自分に移ります。目標の時期が決まると、今の練習の意味も変わってきます。

②指導者には「伸ばす点」を聞く

指導者に相談したくなったら、出場のお願いではなく、課題を聞く形にします。

• 「この子が今、何を伸ばせばいいと思われますか」と聞く（交渉ではなく、課題の共有）
• 試合中や練習中は避け、落ち着いた場で聞く
• 日ごろの指導への感謝を伝えてから聞く

返ってきた答えは、家での練習のいちばん確かな材料になります。チームで教わっていることと同じ方向で家の練習ができるので、子どもが「どっちの言うことを聞けばいいの？」と迷うこともありません。

プロ野球選手への道

チームの指導と家の教えが食い違ったときの整理のしかた【親のための野球】「監督の言うことと違う」と言われたら？｜指導の食い違いを整理する３つの視点｜プロ野球選手への道

「コーチにはこう言われたのに、家で言うことと違う」。子どもにそう言われて、困ったことはありませんか。 指導者と家庭で教えが食い違うのは、珍しいことではありません。大切なのは、どちらが正しいかを決めることではなく、子どもを混乱させない整理のしかたです。この記事では、家庭の役割の絞り方、相談のしかた、そ...

③家では「その１点」だけを続ける

指導者から聞いた課題は、一つにしぼって家で続けます。たとえば「一日十分を毎日」。あれもこれもと足していくと、どれも身につかないまま終わりがちです。

親は「教える役」より、相手役に回ります。ボールを出す、トスを上げる、動画を撮る。技術を教えられなくても、毎日続ける場をつくることはできます。

確かめ方：比べる相手は１か月前の本人

家で続けた練習の効果は、ほかの子ではなく、１か月前の本人と比べて確かめます。

1. 動画を同じ角度・同じ場所で撮っておく
2. １か月後に、前の動画と並べて見る（球速やスイングの速さを測れるなら、その数字も残す）
3. 変わったところが見つかったら、その場で本人に伝える

試合に出ていなくても、自分は伸びている。そう実感できることが、控えの時期を支える一番の力になります。

プロ野球選手への道

数字や記録を見える化すると、やる気が続きやすくなります【親のための野球】球速を測った次の日、素振りが増えた理由｜数字の見える化とやる気の関係｜プロ野球選手への道

球速や記録を測った翌日、子どもの練習量が変わった。そんな経験はありませんか。 数字には、子どものやる気を動かす力があると言われています。ただし、数字だけを追わせると、逆に窮屈になることもあります。この記事では、成長を数字で見える化するとなぜやる気が続くのか、家庭でできる工夫と、数字に振り回されないた...

まとめ：控えの時期は「伸ばす時期」にできる

• 出られない理由を、技術と体の成長の差・練習に向かう姿勢・チームの方針に分けて見る
• 指導者には出場のお願いではなく「伸ばす点」を聞き、家ではその１点を続ける
• 比べる相手は、ほかの子ではなく１か月前の本人

お子さんが次にベンチに座る日、帰り道の最初のひと言を、一つだけ決めておいてください。

▼動画はこちら（チャンネル登録も歓迎です）
https://www.youtube.com/watch?v=1cFpC-xwpjQ