はじめに
私の息子は、プロ野球選手になるという大きな夢を抱いています。
その夢を実現するためには、どれほどの努力と練習が必要なのでしょうか。
調べたところ、明確な情報は見つかりませんでした。
そこで、息子の成長記録を基に、プロ野球選手になるためには、どのような練習が必要で、どのくらいの練習量が必要かを紹介したいと思います。
この記録が、同じ夢を持つ他の方々の参考になれば幸いです。
もし息子がプロ野球選手になることができなかった場合、それ以上の練習量が必要であると考え、参考にしていただきたいです。
一日のスケジュール
| ６時 | 起床 |
| ７時 | バッティング練習 |
| ７時３０分 | 登校 |
| １６時 | 宿題 |
| １７時 | 野球の練習 |
| １８時 | 入浴 |
| １９時 | ストレッチ |
| １９時１０分 | 休憩 |
| ２０時 | 就寝 |
毎日、上記のような生活をしています。
９月７日（日）５年生大会
１ 対 ６ 負け
打者
３打数２安打（三塁打１ 一塁打１）
本日は、少年野球の５年生大会が開催されました。
長男は現在４年生ですが、５年生の選手が少ないため、今回特別に出場することができました。
ポジションは「１番・ショート」で、先発出場を果たしました。
試合は残念ながら１対６でチームが敗れてしまいましたが、長男は３塁打を含む２安打と、大いに活躍しました。
バッティングの調子は非常によく、最近の練習の成果が表れているように感じます。
今回は登板の機会はありませんでしたが、普段はピッチャーも務めており、今後の課題は「制球力の向上」です。
力任せにならず、安定したコントロールを身につけられるよう、引き続きサポートしていきたいと思います。
９月８日（月）
今日は、朝に次男のみバッティング練習を行いました。
長男は、昨日から二の腕のあたり、特に肩に痛みがあるようで、肩を上げると痛みが走るとのことだったため、今朝はストレッチのみにとどめました。
夕方には、次男は広場でキャッチボールを行い、長男は引き続きストレッチを行いました。
無理をせず、徐々に回復に向かってくれるといいのですが、早く長男の肩がよくなることを願っています。
９月９日（火）
今日は朝、次男だけがバッティング練習を行いました。
長男は、その間ストレッチを中心に身体をほぐしました。
夕方も朝と同様に、長男はストレッチを行い、次男は近くの広場でキャッチボールに取り組みました。
９月１０日（水）バスケットボール教室
今朝は、次男のみがバッティング練習を行いました。
長男は肩の痛みがまだ完全には取れていないため、無理をせず、ストレッチ中心のメニューにとどめました。
夕方には、兄弟そろってバスケットボール教室に参加しました。
練習の後に行われた試合では、長男も次男もとても楽しそうにプレーしており、よいリフレッシュの時間となったようです。
９月１１日（木）雨
今日は朝から雨が降っていたため、外での運動は難しく、室内で瞬発系のトレーニングを行いました。
限られたスペースの中でも、できる範囲で体をしっかりと動かすことができました。
夕方には雨も上がり、次男は近くの広場でキャッチボールを楽しみました。
長男は室内でストレッチを中心に体をほぐし、リラックスした時間を過ごしました。
９月１２日（金）バスケットボール教室
今日も朝は雨が降っていたため、屋内で瞬発系のトレーニングを行いました。
短時間でもしっかり体を動かし、集中して取り組むことができました。
夕方には、長男と次男の二人そろってバスケットボール教室へ参加しました。
最近はバスケットの基本的な動きを少しずつ理解できるようになってきており、仲間からパスをもらったり、自分でパスカットに成功したりする場面も見られるようになりました。
子どもたちの成長を感じられる、充実した練習になったと思います。
９月１３日（土）ピアノ発表会
今日は、長男のピアノの発表会があったため、野球の練習は行いませんでした。
発表会では緊張しながらも、これまでの練習の成果をしっかりと発揮していました。
明日は野球の大会が控えているので、今日は良い休息日になったと思います。
心身ともにリフレッシュできたことで、明日の試合に向けてよいコンディションが整えられたのではないかと感じています。
この週を振り返って感じたこと
特別な大会出場や雨の日の工夫など、いろいろな学びがあった1週間でした。
振り返って感じたことをまとめておきたいと思います。
- 特別な機会への挑戦：学年を超えた出場の意味。
- 体の状態への配慮：無理をさせない判断。
- 雨の日の室内練習：限られた空間での工夫。
この週で感じたことを紹介します
特別な機会に挑戦する経験の価値
上の学年の大会に特別に出場する経験は、緊張感の中で大きな成長のきっかけになっていると感じます。
痛みがある時は無理をさせない
肩の痛みが続く時期は、無理にバッティング練習をさせず、ストレッチ中心のメニューに切り替えるようにしています。
雨の日の室内トレーニングの工夫
外で練習できない日も、室内でできる瞬発系のトレーニングを取り入れています。
限られた空間でも工夫を続けていきたいと思います。
限られたスペースでもできることを見つける
室内という限られたスペースでも、瞬発力を鍛えるメニューなど、できることを見つけて取り組んでいます。
短時間でも集中して取り組む
室内練習の時間は限られますが、その分集中して取り組めているかどうかを大切な指標として見ています。
