はじめに
私の息子は、プロ野球選手になるという大きな夢を抱いています。
その夢を実現するためには、どれほどの努力と練習が必要なのでしょうか。
調べたところ、明確な情報は見つかりませんでした。
そこで、息子の成長記録を基に、プロ野球選手になるためには、どのような練習が必要で、どのくらいの練習量が必要かを紹介したいと思います。
この記録が、同じ夢を持つ他の方々の参考になれば幸いです。
もし息子がプロ野球選手になることができなかった場合、それ以上の練習量が必要であると考え、参考にしていただきたいです。
一日のスケジュール
| ６時 | 起床 |
| ７時 | バッティング練習 |
| ７時３０分 | 登校 |
| １６時 | 宿題 |
| １７時 | 野球の練習 |
| １８時 | 入浴 |
| １９時 | ストレッチ |
| １９時１０分 | 休憩 |
| ２０時 | 就寝 |
毎日、上記のような生活をしています。
３月２日（日）少年野球
今日は少年野球の練習がありました。
午前中はバント練習に取り組み、午後はバッティングを中心に練習しました。
強いチームと対戦するようになるにつれて、打撃力の重要性を実感しています。
しっかりとバットを振れるチームへと成長できるよう、これからも指導していきたいです。
３月３日（月）
今日は予定通り練習を行いました。
朝だけでなく夕方にもバッティング練習を行い、さらにシャドーピッチングにも取り組みました。
バッティング練習では、特に手首の回外動作を意識しながらフォームを確認しました。
３月４日（火）
今日は予定通り、練習を実施しました。
昨日と同様に、朝と夕方の2回、バッティング練習を行いました。
さらに、夕方の練習ではシャドーピッチングにも取り組みました。
バッティング練習では、グリップアップ、スイングバック、パームアップの動きを重点的に確認し、それぞれのフォームを意識しながら繰り返し練習しました。
３月５日（水）
今日は予定通り練習を行いました。
夕方にはピッチングを中心に取り組みましたが、なかなかコントロールが安定しませんでした。
原因を振り返ってみると、レッグアップの段階で体をひねりすぎてしまい、その影響でクロスステップになっていたことが考えられます。
この課題を克服するために、木曜日と金曜日の練習でフォームを修正し、日曜日の大会に向けて万全の状態で臨みたいと思います。
３月６日（木）
今日は予定通り練習を行いました。
最近は、夕方の練習でバッティングとピッチングの両方に取り組んでいます。
また、それぞれのフォームをビデオで録画し、確認しながら修正を重ねています。
少しずつフォームが整い、より美しくなっていってほしいです。
３月７日（金）
今日は予定通り練習を行いました。
夕方は、軽くキャッチボールをした後、バッティング練習に取り組みました。
日曜日に大会を控えているため、負担をかけすぎないよう軽めのメニューで終了しました。
３月８日（土）少年野球
今日は少年野球の練習がありました。
本来は一日練習の予定でしたが、雨が少し降っていたため、午前中で切り上げることにしました。
明日は大会の2回戦が控えているため、体調を優先しての判断です。
本日の練習では、主に守備を中心に取り組みました。
また、バント練習も行い、試合での実践を意識した調整をしました。
明日の試合では、息子が全力で頑張る姿をしっかりと見届けたいと思います！
この週を振り返って感じたこと
大会を控えた1週間で、朝と夕方の練習を重ねる日々でした。
振り返って感じたことをまとめておきたいと思います。
- 朝夕2回の練習の効果：回数を重ねることの意味。
- コントロールへの向き合い方：安定しない日の受け止め方。
- 大会前の仕上げ：本番に向けた集中力。
この週で感じたことを紹介します
朝と夕方、2回に分ける練習の効果
1回にまとめず朝と夕方に分けて練習することで、集中力を保ちながら量をこなせていると感じます。
コントロールが安定しない日の受け止め方
思うようにコントロールが定まらない日も、焦らせず、原因を一緒に考える時間を大切にしています。
大会前の仕上げで意識したいこと
大会が近づくにつれて、練習に向かう集中力が高まっていく様子が見られます。
この意欲を大切に見守っていきたいと思います。
キャッチボールで基本を締めくくる
大会前日は、軽いキャッチボールで体を仕上げることを大切にしています。
不安より自信を持たせる声かけ
本番前は、不安を煽らず、これまでの練習を信じられるような声かけを意識しています。
