はじめに
私の息子は、プロ野球選手になるという大きな夢を抱いています。
その夢を実現するためには、どれほどの努力と練習が必要なのでしょうか。
調べたところ、明確な情報は見つかりませんでした。
そこで、息子の成長記録を基に、プロ野球選手になるためには、どのような練習が必要で、どのくらいの練習量が必要かを紹介したいと思います。
この記録が、同じ夢を持つ他の方々の参考になれば幸いです。
もし息子がプロ野球選手になることができなかった場合、それ以上の練習量が必要であると考え、参考にしていただきたいです。
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一日のスケジュール
| ６時 | 起床 |
| ７時 | バッティング練習 |
| ７時３０分 | 登校 |
| １６時 | 宿題 |
| １７時 | 野球の練習 |
| １８時 | 入浴 |
| １９時 | ストレッチ |
| １９時１０分 | 休憩 |
| ２０時 | 就寝 |
毎日、上記のような生活をしています。
１１月３０日（日）少年野球
今日は、長男・次男ともに、午前中は少年野球の練習に参加しました。
長男は、「ランナー一・三塁」の場面における守備と走塁の動きについて重点的に練習しました。
実際にランナーが出た状況になると、守備の連携や動きが乱れてしまうことがあり、今回の練習ではその点を確認し、課題を明確にすることができました。
実戦に近い形での練習は、チーム全体の意識を高めるよい機会となったようです。
次男は、キャッチボールや守備の基本動作など、基礎練習に取り組みました。
繰り返し丁寧に取り組むことで、少しずつ体の使い方が安定してきているように感じます。
午後からは、家族そろって自宅でゆっくりと過ごしました。
練習の疲れをしっかりと癒し、また明日から元気に動けるよう、心身ともにリフレッシュする良い時間になりました。
１２月１日（月）
今朝は、長男と次男の二人そろって、バッティング練習に取り組みました。
朝のすがすがしい空気の中、集中してバットを振る姿が印象的でした。
夕方には室内でストレッチを行い、身体を丁寧にほぐしたあと、筋力トレーニングに取り組みました。
基礎体力をつけることは、日々の練習の質を高めるうえでも大切ですね。
そして、一日の締めくくりには中距離走にも挑戦しました。
短時間ながらも、全力で取り組む姿勢が見られ、充実した一日となりました。
１２月２日（火）
昨日に引き続き、今朝もバッティング練習から一日がスタートしました。
朝の静かな時間帯に集中してスイングを繰り返すことで、フォームの確認や基礎づくりに取り組むことができました。
夕方には、室内でストレッチと筋力トレーニングを行い、身体の柔軟性と基礎体力の向上を意識したメニューに取り組みました。
練習の最後には中距離走も行い、持久力を養う良い締めくくりとなりました。
１２月３日（水）
今朝は、長男と次男の二人ともバッティング練習に取り組みました。
朝の冷え込みが厳しくなってきており、身体が温まるまでに少し時間がかかりましたが、二人とも集中して取り組んでいました。
夕方には、それぞれの課題に合わせたトレーニングを実施しました。
長男は柔軟性を高めるためのストレッチを丁寧に行い、次男は基礎的な筋力トレーニングに励みました。
寒さが増す中でも、継続的な運動習慣を維持することの大切さを実感しています。
１２月４日（木）
今日の朝も、長男・次男ともにバッティング練習を行いました。
連日の取り組みで、少しずつスイングにも安定感が出てきたように感じます。
ただ、今朝は一段と冷え込みが厳しく、バットを握る手が痛くなるほどの寒さでした。
寒さの中でも集中して練習に励む姿に、継続の力を感じました。
夕方は、昨日と同様にそれぞれの課題に取り組みました。長男は柔軟性を高めるためのストレッチを中心に、身体をじっくりとほぐすメニューを実施。
次男は基礎的な筋力トレーニングに取り組み、フォームの確認をしながら丁寧に進めていました。
寒い季節でも、自分に合った運動を継続することはとても大切ですね。
体調管理に気を配りながら、今後も無理のないペースで続けていきたいと思います。
１２月５日（金）リハビリ ＆ バスケットボール教室
今朝は、長男・次男ともにバッティング練習を行いました。
朝の冷え込みが続いていますが、二人とも集中力を切らさず取り組んでおり、継続の力を感じます。
夕方は、それぞれ別の活動となりました。長男は以前から続いている肩の痛みのため、リハビリに通院しました。
診察の結果、症状は先週と大きく変わっておらず、もうしばらく様子を見る必要があるとのことです。
焦らず、着実に回復していけるようサポートしていきたいと思います。
一方、次男は元気にバスケットボール教室に参加しました。
寒さの中でもよく動き、楽しみながら汗を流していた様子が印象的でした。
寒さや体調の変化が出やすい時期ですが、それぞれの状態に応じた活動を通して、無理なく続けていけることの大切さを改めて感じました。
１２月６日（土）少年野球
今日は、長男・次男ともに少年野球の練習がありました。
特に長男は、3塁ランナーとしてのギャンブルスタートや、ランナー1塁からのランエンドバントなど、戦術的なプレーの練習に取り組んでいました。
明日は練習試合が予定されているため、今日学んだことを早速実戦で試してみたいところです。
プレーの中でどこまで意図した動きができるか、子どもたちの成長が楽しみです。
