１分１秒を大切にすると言います。
あなたがよく使う言葉の一つではないでしょうか。
しかし、１分１秒を大切にするという意味を理解している人はほとんどいません。
あなたは、１分１秒を大切にするということをどのように理解しているのでしょうか。
あなたは、後輩に１分１秒を大切にするというとき、どのような説明をしますか？
時間を大切にすることはとても重要です。
物事を成し遂げるときは時間を有効的に使った方が成功する可能性は圧倒的に高くなります。
しかし、時間を大切にすることの意味を理解しておらず、言葉だけを発していたとしてもうまくいくわけがありません。
では、時間を大切にするとはどういうことなのか考えてみましょう。
時間を大切にするとは、「目標を達成するために時間を使う」ということです。
つまり、目標とは関係のないことは省くということです。
そして、そのことが１分１秒を大切にするということです。
さらに言えば、１分１秒を大切にするとは、自分の意志で時間を管理するということです。
時間を大切にするということを突き詰めて考えていけば、普段の日常通りに生活することとは違います。
他愛もない会話をしたり、ゆったり過ごしたりすることと、目標を達成するために動くことは違います。
もちろん、目標を達成するために仲間と会話をしたり、リラックスしたりすることは大切です。
また、気分を高めるという目的だけで言えば、仲間との会話やリラックスすることは必要でしょう。
しかし、目標を達成するためという観点で言えば、他愛もない会話やゆったりする時間は、どちらかと言えば目標に近づく行為ではないことは明らかです。
そして、日常生活には様々な誘惑があります。
目標を達成したいと思っていても、その誘惑に負けてしまえば、目標を達成することは困難になります。
このことは、大人になっても同じです。
例えばスマホ。
大人になってもスマホの誘惑は強烈です。
だから、中学校であるあなたは、さらにその誘惑に負けてしまうことでしょう。
いくらあなたが努力していてもＳＮＳやネットサーフィンなど、注意を妨げてきます。
また、仲間との付き合い。
あなたが努力したいと思っていても、優しいあなたは仲間から誘われてしまえば、つい仲間の誘いに乗ってしまうでしょう。
目標を達成するためには時間の使い方が大切。
これは、誰でもわかっていることです。
しかし、それを実行に移すことは難しいです。
時間を自分で管理することは難しいです。
だから、どうしても目標を達成したいことについては、「No！」と言葉を発してみましょう。
スマホのアプリを削除したり、仲間の誘いに対して「無理」と発したりしましょう。
最初は抵抗があるかと思いますが、スマホや仲間の誘い以上に大切なことは、あなたはもっているからです。
自分の意志で時間を管理することは、自分の人生を自分の意志で選択すること同じです。
時間管理は、中学校の頃に身につけておくと今後の人生で役に立ちます。
少しずつでよいですから、自分自身で時間を管理していきましょう。
断ることが苦手な人への練習法
「今は無理」を言う練習をする
断ることに慣れていないと、頼まれたことを全部引き受けてしまい、大切なことに使う時間がなくなってしまいます。まずは「今日は難しいので、明日でもいいですか」のように、やわらかい断り方から練習してみましょう。
断る理由を自分の中で決めておく
その場で悩むと断りにくくなります。「これは自分の目標に関係あるか」を先に決めておくと、頼まれたときに迷わず判断できるようになります。
予定を詰め込みすぎない
一日の予定をぎっしり詰めると、断る余裕がなくなります。あらかじめ何もしない時間を作っておくことが、断る勇気を持つための準備になります。余裕のある予定こそが、大切な場面で断る勇気を支えてくれます。
