人間関係の悩みを抱えている人は多いです。
悩みランキングに「人間関係の悩み」が入ってくることは珍しくありません。
大人になっても人間関係の悩みを抱えている人はいます。
大人でもそうなのですから、ましてや中学生が人間関係の悩みを抱えることは当然です。
「人とうまく関われないのですが・・・」「◯◯さんとけんかしてしまって・・・」と相談を受けることがあります。
周りの人は上手に人間関係を築いているのに僕だけ・・・といった思いを抱えている人もいます。
でも、あなただけではありません。心理学者のアドラーは「すべての悩みは対人関係の悩みである」と言っているくらい、人間関係の悩みを抱えている人は多いのです。
しかし、喜びを感じる瞬間もまた、人との関わりから生まれることが多いです。
悩みと同様、
すべての幸せは対人関係からくる幸せである
と思います。
一人で遊ぶより大勢の人と一緒に遊んだ方が楽しい。
「◯◯ができるようになった」と一人で喜ぶより、周りの仲間が一緒になって喜んでくれた方が嬉しい。
など、一人では得られない喜びを、仲間と一緒なら感じられます。
人は、人と接しないと1週間もすれば悩みを抱えるみたいです。
人との関わりは幸福感や安心感を与えてくれます。
ではどうしたら人間関係の悩みを少なくし、幸福感を多く得られるようになるのでしょうか？
答えは、
人を大切にすること
です。
人とは、仲間の他に自分自身も入ります。
人間関係の悩みを抱えている人の多くが、仲間を大切にするあまり、自分自身の気持ちをないがしろにすることが多いです。
つまり、
悩みを抱える＝人との関わりを大切にしている
ということです。
仲間を大切にするくらい自分自身のことを大切にしてください。
仲間との約束を守るのであれば、自分自身との約束も守ってください。
仲間と一緒に遊ぶ時間は守るのに、自分自身で立てた目標は守らない。
それでは、どんどん自信をなくしていってしまいますね。
また、仲間の気持ちを大切にするのであれば、自分自身の気持ちも大切にしてあげてください。
仲間が苦しんでいたら、優しく声をかけますよね。
それと同じように、自分自身が苦しんでいたら、自分自身に優しく声をかけてください。
自分自身の気持ちに正直になってください。
自分自身を大切にできる人は仲間を大切にすることができます。
人間関係の悩みを抱えている人は、まずは自分自身を大切にしてみましょう。
きっと、自分自身を大切にできれば、いま以上に仲間を大切にできると思います。
人間関係を幸せの土台にする方法
完璧な関係を目指さない
すべての人と完璧に仲良くしようとすると疲れてしまいます。数人でも安心できる関係があれば、それが幸せの土台になります。
小さなやり取りを大切にする
特別な出来事がなくても、日々の挨拶や一言の会話を大切にすることが、人間関係を築く土台になります。
関係の変化を自然に受け止める
人間関係は時間とともに変化していきます。変化を恐れず自然に受け止めることも、幸せな人間関係を保つコツです。担任がこの視点を持ち続けることが、学級全体のよい変化につながります。日々の小さな指導の工夫が、生徒の将来にまで影響を与えていきます。小さな意識の積み重ねが、数か月後には大きな違いとなって表れてきます。
