掃除を頑張っている人ほど成功するっていう話を聞いたことがあるかと思います。
お手伝いをするほど成功しやすいという話も聞いたことがあるかと思います。
夢や目標と直接関わらない分野の頑張りが、夢や目標を叶えることは少なくありません。
あなたが言うように「どんなことにも頑張った方が良い」のです。
夢や目標を達成するためには、『心技体』が必要になります。
部活を一生懸命行ってきたあなたなら聞いたことがあると思うし、理解していると思います。
一流選手は、心技体が揃っている人が多いですよね。
『心技体』はスポーツの世界だけにあるのではなく、夢や目標を追いかけている全ての人にとって大切なものです。
夢や目標を叶える『心技体』とは、一体どういったものなのか？
心・・・物事の本質を考える力や先見力
技・・・夢や目標を達成させるために必要な能力や手段
体・・・継続力
スポーツで必要な『心技体』とは少し違うかもしれませんが、スポーツで目標を達成させるためには重要になってくるものばかりです。
上位の大会に出場する人になればなるほど、上記の『心技体』を兼ね揃えている人は多いです。
私たちは、つい「どうしたら夢や目標を達成することができるのだろう」といったことばかりを考えがちです。
もちろん、それが悪いことだというつもりはありません。
常に、夢や目標を達成するために必要なことを考え続けることは大切なことです。
しかし、夢や目標を達成するための能力や手段がわかったとしても、夢を叶えることはできません。
例え、夢や目標が叶ったとしても長続きしません。
やはり、「心」の部分が重要です。
物事の本質を捉えない限り、夢や目標を達成させ、成功することは不可能です。
では、物事の本質とは一体どういったものを指すのでしょうか？
それは、
人とのつながり
です。
どんな成功にも周りの人は必ず関わってきます。
周りの人が幸せだなと思うようなことなのであれば、その方向性は合っているということです。
周りの人を大切にしていると、必ずあなたの夢や目標を応援してくれます。
夢や目標が叶ったときに、あなたと一緒になって喜んでくれます。
さらに、次なる夢を一緒に追いかけてくれることでしょう。
大切なことは、あなたの「心」なんです。
心技体を整える日々の工夫
体調を整えることから始める
どれだけ強い気持ちや高い技術があっても、体調を崩してしまっては力を発揮できません。十分な睡眠と食事、規則正しい生活リズムを整えることが、心と技を支える土台になります。まずは体のコンディションを見直すところから始めましょう。
練習の質を振り返る
技術を高めるためには、練習の量だけでなく質を振り返ることも大切です。今日の練習で何が上手くいって何が課題だったのかを一言でもメモに残しておくと、次の練習での意識が変わり、成長のスピードも上がっていきます。心と体と技はつながっているものだと意識してみてください。
焦って結果だけを求めるのではなく、日々の積み重ねを丁寧に振り返る習慣をつけましょう。
