成長する人や成功する人、人から愛される人は、周りが見ていないところで努力をしています。

きっと、習慣化できている人は、努力とも思っていないのかもしれませんが、周りが行っていないことを周りが見ていないところで行っています。

大人になっても同じです。夜に行った方がよいことに限定し、成長し続けるための習慣を紹介します。

１つ目は、『今日を振り返る』ことです。振り返る内容は、「あなたが選択したこと」「失敗してしまったこと」「明日へつなげること」です。

まず、「あなたが選択したこと」については、毎日、あなたは数多くの選択をしています。

勇気をもって挑戦しようと悩んだり、新しいことにチャレンジしようとわくわくしたり、何度も決断しています。

そして、その決断したことに少しでも行動に移すことができたのか振り返ってください。

モチベーションは一番決断したときが高いです。

だから、よい方向に決断できた当日に行動に移した方がモチベーションは継続しやすくなります。

人は、行動してきりが悪いと、きりがよくなるまで作業を続けたくなるようにできているからです。

次に、「失敗してしまったこと」については、頭の中のもやもやした気持ちを紙に書き出してみてください。

案外、悩みを紙に書くと、それだけですっきりします。

そして、失敗してしまった出来事の解決策を考え、プラスな気持ちになるように感情をコントロールしてください。

要は、寝る頃には、悩みを少なくすることが重要です。

「明日も頑張ろう」と、気持ちがよい状態で眠りにつくことが大切です。

最後に、「明日へつなげること」ですが、明日の予定をイメージしてください。

そして、明日の成功体験をイメージで味わってください。

明日を予定通りで過ごすことができると同時に、成功体験をもう一度味わうことができます。

２つ目は、『将来のための自己投資』です。自分の得意分野を伸ばすことに時間を使ったり、新しい分野にチャレンジして自分の視野を広げたりしてください。

本や動画などを活用すれば、憧れとしている人の考え方を学ぶことができます。

自分投資は、今後の人生すべての時間で活用することができます。

そして、寝る前にメモ帳をベッドの近くに用意しておきましょう。

夢の中や起きた瞬間に、目標に近づくためのよいひらめきが思い浮かぶかもしれません。

ひらめきはすぐに忘れてしまいます。

だから、思いついた瞬間に記録することが大切です。

そして、よいひらめきは、夢の中や起きた瞬間に思い浮かぶことが案外多いものです。

成功している人は、誰でもできそうなことだけど、多くの人が行っていないことをこつこつ積み上げています。

自分の理想とする道を、自分自身の力で切り開いていってください。