めんどくさがり屋だな。
と思うことはないでしょうか。
たいていの人はめんどくさがり屋です。
学校生活で、勉強嫌だな。
掃除嫌だな。
と思う人は多いのではないでしょうか。
大人になっても、仕事嫌だな・・・と考える人は、少なくありません。
人は、楽をしたい生き物ですから、頑張ることや、やるべきことからは逃げたいのです。
だから、めんどくさいなと思うことは、人として当たり前な気持ちなのかもしれません。
しかし、輝いている人は、違います。
輝いている人は、めんどくさいことも頑張ります。
そして、めんどくさいことを一生懸命頑張るから、成功するのです。
つまり、他の人が手を抜きたがるところでも、頑張るから成功するということです。
では、どうやったらめんどくさい気持ちが少なくなるのでしょうか。
それは、考えることをやめることです。
人は、いろいろと考えてしまうから、めんどくさくなるのです。
例えば、勉強。
勉強ができるようになりたいと思ったとしましょう。
勉強をやろうと思っても、どうして勉強をする必要があるのだろうか。
今は別のことをやった方がよいのではないだろうか。
と、やらない言い訳ばかりが思い浮かんでしまいます。
そして、勉強を後回しにしてしまいます。
そうならないためにも、思い浮かんだら即行動に移すことです。
考える時間があると、言い訳が先に浮かんでしまいます。
まずは、行動です。
行動することで、だんだんと集中してきます。
行動してしまえば、めんどくさいという気持ちも和らいでいきます。
まずは、行動に移してみましょう。
また、やりたいことを思い浮かべまくるということも、めんどくさいという気持ちを少なくします。
人は、やりたいことは、めんどくさいと思わないですから。
やりたいことをできるだけたくさん挙げましょう。
そして、やりたいことをその中から選ぶのではなく、全部やりたいことをやりましょう。
ただ、優先順位をつける必要があります。
やりたいものの中から、どれが一番大切なものか考えましょう。
やりたいことをやっていくと、自分に自信がもててきます。
自分で自分の人生を歩むことができるようになります。
めんどくさいと思ったら、やりたいことに目を向けてみるのも一つの手です。
最後に、知っておくべきことについて説明します。
あなたが頑張ることは、与えられるものではなく、与えるものです。
あなたが、楽しいと思うことは、ほとんどが与えられるものです。
例えば、漫画やゲーム、テレビなど、あなたを楽しませようと、誰かがつくってくれたものです。
楽しませようとつくってくれたものですから、楽しいに決まっています。
しかし、あなたが頑張るべきことは、誰かに与えるものです。
何が言いたいかというと、頑張るべきことは、だいたいが娯楽のように楽しくないということです。
つまり、あなたが頑張ることに楽しさを求めすぎると、あなたがつらくなるということです。
しかし、頑張ることが楽しいという人がいます。
頑張ることの何が楽しいのでしょうか。
それは、頑張った先にある達成感です。
達成したときに感じられる喜びです。
輝いている人は、娯楽の楽しさではなく、目標を達成することが楽しいのです。
めんどくさいと思ったら、まずは行動に移しましょう。
どうしても、やる気がないときは、やりたいことに目を向けましょう。
そして、目先の楽しさではなく、頑張った先にある達成感に目を向けましょう。
その先に、あなたの輝かしい未来が待っています。
「めんどくさい」気持ちとの付き合い方
めんどくさいと感じる自分を否定しない
めんどくさいという気持ちが出てくるのは自然なことだと、まず認めることが大切です。めんどくさいと思う自分もいていいと伝えることで、生徒はその気持ちに振り回されずに次の行動を考えられるようになります。
最初の一歩だけを決めておく
めんどくさいと感じるときほど、最初の一歩を小さく決めておくことが効果的です。机に向かうことだけをやるなど、行動のハードルを極限まで下げる工夫を、学級全体で共有してみましょう。（ふだんの学級づくりの中で、少しずつ意識してみてください。学級通信で紹介するのもよい方法です。）一度にすべてを変えようとせず、できるところから少しずつ試してみましょう。
