何かに怯えたり、不安になったりすることはありますか。

そして、怯えたり、不安になったりしたときに、あなたはどのような行動を取りますか。

逃げたり、立ち止まっていたりしていたら、ぜひ、怯えや不安にぶつかっていきましょう。

きっと、今より、気持ちは楽になるはずです。

そもそも怯えや不安は、どこから訪れると思いますか。

それは、将来どうなるかわからないからです。

少し先でも未来が分からなくなれば、怯えや不安は生まれます。

未来が、少しでも現状より悪くなりそうなのであれば、その怯えや不安は大きくなることでしょう。

では、どうしたら怯えや不安を減らすことができるのでしょうか。

それは、怯えや不安に立ち向かっていくことです。

逃げたり、立ち止まっていたりしても、怯えや不安をなくすことはできません。

怯えや不安が、将来何が起こるかわからないという考えからくるものであれば、その将来に身を投じてみましょう。

たいていの場合、逃げたり、立ち止まったりするよりも、気持ちは楽になるはずです。

「でも、なかなかそれができない・・・」という人もいることでしょう。

そういう人は、日常からストレスに向かっていく練習を積むしかありません。

小さいことでもよいので、ストレスを感じることにチャレンジしてみましょう。

きっと、大きな決断が迫ったときでも、正しい方向へ一歩踏み出せるはずです。

怯えや不安に打ち勝つためには、強い心を身につけるしかありません。

自分の心に常に打ち勝つことができるように、小さなことでも居心地の悪い場所へ自らを投じてみましょう。