今、あなたは不安に感じていることはありますか。
きっと、不安を抱えている人は、心配で苦しい気持ちになることがあると思います。
しかし、不安は、あなたを成長させ、物事を成長に導いてくれるものです。
例えば、あなたは、どういったときに不安を感じるでしょうか。
きっと、何かやらなければならないときがあり、それが、うまくいくかわからないときです。
そして、あなたは、そのやらなければならないことを、成功させたいと願っているときです。
だから、不安というのは、希望でもあります。
だけど、不安は、希望である一方、将来に対して感じるもののため、現時点で、不安を一切「０」にするということはできず、苦しいものです。
不安に押しつぶされてしまうこともあることでしょう。
しかし、このように考えてみましょう。
不安を感じるときいうのは、あなたが、やらなければならいことを成功させたいとき。
また、うまくいくかわからないときがあるときです。
つまり、あなたが、成功させるために、準備できていないことがあるときということも考えることができるでしょう。
だから、不安というのは、まだ、成功させるために不十分なところがあるということを教えてくれているのです。
その不安を消すために、行動することは、やらなければならないことを成功させるための道を歩んでいるということです。
つまり、不安は、成功に必要なことを教えてくれているということです。
不安は、物事を成功させるために必要な心の動きです。
そして、不安を消していく行動は、物事を成功に導き、あなたを大きく成長させてくれることでしょう。
しかし、不安は、苦しいものです。苦しくなり過ぎた場合は、以下のように考えてみましょう。
不安は、将来のことで現時点では、どうしようもないときに感じるものです。
不安を少なくする方法を考えて行動に移しても、不安を「０」にすることは無理でしょう。
だから、あとは将来困ればよくて、現時点でも困って、二重に困ることはやめましょう。
あとは、今ではなく、将来困ればよいのです。無駄に困り続けることはありません。
今の不安から潔く手を引きましょう。
こう考えれば、少しは、楽になるのではないでしょうか。
不安を成功への準備に変える
不安は成功を妨げるものではなく、うまくやりたいという思いの強さの表れです。うまく付き合えば、成功への準備を促す感情になります。
不安を感じるのは本気の証
「不安になるのは、それだけ本気で向き合っている証拠」と伝えることで、不安を感じる自分を否定せずに受け止められるようになります。
不安と向き合う具体的な準備
不安を感じたときこそ、できる準備を一つずつ確認する時間を持ちます。「何が不安か」を具体的に書き出すことで、漠然とした不安が扱いやすい課題に変わります。
学級通信でこの話を伝えるコツ
- 不安を肯定的に説明する：本気の証として書く。
- 具体的な準備行動を示す：書き出す方法などを例に挙げる。
- 成功への一歩として締める：不安を前向きに位置づける。
