きっとあなたは理想をもっていることでしょう。
こうなるとよいなあと何かしらの夢をもっています。
しかし、夢を叶えることは難しいと思っている人も多いと思います。
だから、夢に向かって努力する前に諦めてしまう人も多いのかもしません。
しかし、そのことは正常なんです。
人間は、現状を変えたくないと思う生き物だからです。
理想をもっているにもかかわらず、現状に満足しているのです。
さらに言えば、理想になるより、現状が一番居心地がよいと思っているのです。
だから、理想をもって努力をしようと思うのですが、「明日努力すればよいか」「今のままでも幸せだし・・・」と、努力しようとすると言い訳ばかりが頭に思い浮かんできます。
そして、理想の自分を忘れ、現状から抜け出すことができなくなっていきます。
理想に近づくためには、上記のことを理解することが第一歩となります。
人間は、現状にとどまろうとするという特性を知っていれば、努力をやめようと思ったときに、踏みとどまることができるようになります。
まずは、人間は現状にとどまろうとする生き物であることを受け入れましょう。
その次にやるべきことは、努力以上に大切なものがあることを知る必要があります。
それは、習慣です。
さきほどもお伝えしましたが、人間は現状にとどまろうとします。
だから、努力しようと思ってもなかなか続けられません。
１日、２日かしたら前の自分に戻ろうと努力することをやめてしまいます。
努力しようと思っても、夢は叶えられないんです。
だから、努力しようと決意するより、習慣づけをしようと思わなければ、夢を叶えることはできません。
夢を叶えるためには、毎日、目標に向かって努力する必要があります。
その努力を行動と置き換えて、習慣づけします。
やはり初めは、その習慣も、「今のままでもよい！」と悪魔のささやきが聞こえてくるかもしれません。
しかし、１００日続けてみてください。
カレンダーに行動ができたか「〇」をつけていってください。
習慣づけさえできてしまえば、あとは「現状のままでよい」という人間の特性によって自然と夢に近づいていくことでしょう。
人間は、現状にとどまろうとする。
習慣づけをする上で、大切な知識です。
人間の特性を味方につけて、あなたの理想を叶えていきましょう。
現状維持の壁を越えるコツ
「小さな一歩」から始める
人間は変化を避けようとする性質があります。だからこそ、いきなり大きな目標を掲げるのではなく、今日できる小さな一歩からで十分です。小さな成功が積み重なると、現状にとどまろうとする力より前に進む力の方が強くなっていきます。
「明日やる」を今日1分だけやる
明日に回したくなったときこそ、1分だけでいいので今日のうちに手をつけてみましょう。ゼロと1分では、次の日の始めやすさがまったく違います。
仲間と一緒に取り組む
一人だと現状維持の力に負けやすくても、仲間と一緒なら続けやすくなります。同じ目標を持つ友達と声をかけ合ってみましょう。声をかけ合う仲間がいるだけで、一人では続かなかったことも自然と続けられるようになります。
