人から愛される人生を歩んでいきたいですよね。
人から愛されることで幸せを感じられるはずです。
そして、人から愛されるためには、人を愛さなければなりません。
あなたが人を愛するから、人から愛されるようになるのです。
しかし、人を愛するってどうしたらよいかわからないと言う人がいます。
では、どうしたら人を愛することができるようになるのでしょうか。
それは、あなた自身がされて嬉しいことを相手にしてあげるということです。
あなた自身がされて嬉しいことは、相手もされて嬉しいことが多いです。
そして、人に喜んでもらう体験をすることで脳内にオキシトシンという物質が流れます。
オキシトシンは、安心や幸福を感じさせる脳内物質です。
オキシトシンが流れることで、ますます人に優しくしたいという思いが育んでいくはずです。
まずは、あなたから自分がされて嬉しいことを人に与えていきましょう。
でも、たまに自分自身がされて嬉しいことがわからないという人もいます。
きっと、人から優しくされた経験が乏しいことが原因でしょう。
それは、あなたが悪いのではなく、たまたま環境が悪かっただけです。
しかし、そういった人たちもきっと変われるはずです。
そういう人たちは、周りから優しくされる経験を多く積むことです。
優しくしてもらう経験を積むことで、あなたの心が動きます。
そして、優しさというものがわかってきます。
しかし、相手に優しくしてもらうって自分自身だけでできることではありません。
では、自分自身で人からの愛を受け取ることができるようになるのでしょうか。
それは、感受性を高めることです。
自分自身で愛を受け取ることはできませんが、感受性を高めることで相手の些細な思いやりに気づくことができるようになります。
人は、人とのかかわりから些細な気遣いを必ずもらっているはずです。
その気遣いに気づくことができるかどうかで、人から愛されているなあと感じられるかどうかが決まります。
その些細な気遣いに気づくことができるようにするには、感受性を高めなければなりません。
その感受性を高めるためには、映画を見て泣いたり、テレビを見て笑ったりなど、感情を動かす訓練をしなければなりません。
訓練というか、映画やテレビを見て楽しむことが大切です。
人は、人とかかわることで幸せになれます。
自分自身の心を磨き、より幸せになっていきたいものですね。
